Mungkin begitu Loe tahu kalau ARV harus dikonsumsi setiap hari dan sepanjang hidup Loe, rasanya kayak, “What, it must be boring?” Gimana kalau Gue tiba-tiba lupa, terus telat minum, ya susah kali buat selalu ontime setiap saat”.
Gue pun gitu, perasaan Gue campur aduk waktu Gue tahu prasyarat wajib buat minum ARV. Nah, sebenarnya apa sih alasannya jadi kita mesti disiplin/patuh minum ARV?
Jadi kerja obat ARV itu adalah untuk menekan replikasi virus (memperbanyak diri) di dalam darah. Diperlukan dosis obat ARV yang sesuai untuk benar-benar bisa menekan replikasi virus HIV. Kalau dosis obat yang masuk itu rendah (karena kepatuhan berobat yang rendah), si virus akan tetap bereplikasi semakin banyak, dan menghasilkan virus-virus baru yang bisa kebal terhadap obat (resisten).
Harus melakukan hal yang sama, di waktu yang sama, dan dalam jangka waktu yang lama pasti bakalan bikin bosen kali ya, apalagi yang namanya minum obat. Pasti bakal jenuh, kadang- kadang males terus lupa, apalagi kalau efek sampingnya juga kerasa banget di badan, duhh udah deh yaa, alasan-alasan jitu buat bikin kita gak disiplin minum obat ARV.
Tips Gue buat Loe yang akan mulai minum ARV
Yang pertama, harus SIAP. Karena, setiap kita akan memulai sesuatu yang baru, kita harus siap, kan? Nah, apalagi minum ARV adalah komitmen seumur hidup, jadi penting banget buat Loe untuk siap dan yakin bisa menjalaninya.
Yang kedua adalah PENGINGAT! Pakai cara yang biasanya paling efektif buat bikin Loe gak lupa sama suatu hal. Bisa tulis di dinding kamar, di buku agenda, atau bikin alarm di gadget Loe buat ngingetin jam minum obat. Terus gimana kalau tiba-tiba males, bosen, lupa lagi? Loe bisa kok minta bantuan temen, KDS (kelompok Dukungan Sebaya), saudara, keluarga, atau pasangan buat ngingetin minum obat.
Pokoknya anything, yang bisa bikin Loe tetep semangat dan ontime buat minum ARV. Tapi, kalau semisal Loe sudah memulai minum ARV dengan siap, dan Loe punya reminder dimanapun tapi kadang masih suka ngaret minum. Loe bisa aja langsung konsultasi ke dokter dan merundingkan solusi terbaiknya apa. Jangan diem aja ya!
Pengalaman gue sih suka lupanya di minggu-minggu awal aja, begitu sudah bulan kedua dan seterusnya udah serasa kayak jadwal sikat gigi sebelum tidur aja, kalau belum dilakuin belum sreg!
Referensi:
Spiritia. Kepatuhan terhadap Terapi. (online) (http://spiritia.or.id/li/bacali.php?lino=405) Yuniar Y, Rini SH, dan Ketut A. Faktor-Faktor Pendukung Kepatuhan Orang dengan HIV AIDS (ODHA) dalam Minum Obat Antiretroviral di Kota Bandung dan Cimahi. Buletin Peneliti Kesehatan 2013; 41(2): 72-83.
Baca juga:
Apa itu ARV
Apa Saja Jenis-jenis ARV
Bagaimana cara ARV Bekerja
Mengapa ARV yang Gue Punya Beda dengan yang Loe Punya?
Apa saja Efek Samping ARV dan cara Gue Mengatasinya
Pemeriksaan apa saja yang Gue Lakukan sebelum Terapi ARV
Cara Gue Mengakses ARV
Cara Gue Memulai Terapi ARV
Cara Gue Menjalani Terapi ARV
5 Alasan Gue Memulai ARV
Apa itu Resisten Obat ARV, dan Kenapa?
ARV dan CD4
Plus dan Minus Menunda Terapi ARV
Tepat Waktu Minum Obat ARV? Gampang!
5 Mitos yang KELIRU Tentang ARV
No Comment
You can post first response comment.