Nizam 25thn asked 7 years ago
Dok, saya skrg sudah 6 bulan terapi ARV dengan kombinasi obat TDF, EFV, dan 3TC. Puji Tuhan CD4 saya sudah naik dari 301 sekarang menjadi 521 dan berat badan saya naik dari 72kg menjadi 76kg. Yang saya kuatirkan adalah, saat ini perut saya sedikit buncit dan keras di bagian atas. Rasanya seperti perut penuh, terkadang terasa nyeri dan tidak nyaman di area dekat tulang rusuk, biasa terjadi setelah makan. Pertanyaan saya adalah, apakah ini penumpukan lemak akibat efek ARV? Atau saya mengalami gangguan lain? Saya memang jarang ber olah raga dan makan saya tergolong relatif banyak. Terima kasih.
GueBisa Staff answered 7 years ago
Hallo Nizam,
Apa kabar ? Sebelumnya mohon maaf karena tertunda lama sekali menjawab pertanyaannya. Karena beberapa hal sehingga emailnya terlewatkan oleh kita.
Wah selamat ya Nizam.. CD4 dan berat badannya naik. Ikut senang mendengarnya…
Nizam, memang ada efek samping beberapa hari sampai dengan beberapa minggu setelah memulai ARV, ada yang setelah berbulan-bulan kemudian baru muncul keluhan, bahkan ada yang bertahun-tahun kemudian (efek samping jangka panjang). Tapi yang perlu menjadi perhatian adalah tidak semua keluhan yang dirasakan pada saat kita sudah ARV merupakan efek samping. Sebaiknya untuk keluhan yang dirasakan saat ini, Nizam berkonsultasi dengan dokter yang meresepkan ARV sehingga dicari penyebabnya apakah ini merupakan efek samping ARV atau gejala dari penyakit lain.
Beberapa tips berikut ini mungkin dapat membantu mengurangi keluhan yang dirasakan :
1.Perut kembung dan nyeri
Lebih baik makan sedikit tapi sering daripada makan tiga kali sehari tapi dalam porsi yang besar. Jangan makan makanan dan minuman yang meningkatkan asam lambung (minuman bersoda, makanan pedas, buncis, kol, ketan, kopi, dll). Minumlah teh jahe karena dapat mengurangi kembung dan memberikan rasa nyaman pada perut.
2.Melakukan aktifitas fisik/olahraga
Dengan melakukan aktifitas fisik/berolahraga minimal 30 menit sehari, banyak sekali keuntungan yang kita dapatkan. Seperti membantu proses metabolisme tubuh, meningkatkan stamina dan memulihkan energi, membakar kalori serta mengeluarkan toksin dari tubuh melalui keringat, mengurangi stress dan menjaga mood dan mengencangkan otot. Gak perlu olahraga yang berat jika kondisi fisik belum memungkinkan, jalan pagi aja dulu, karena sinar matahari juga baik untuk kesehatan. Antara lain, mengandung vitamin D, membunuh bakteri penyakit dan jamur.
Semoga informasinya membantu ya… Tetap semangat ya..
Salam,
Gue Bisa