Pill Box dan Kepatuhan Minum ARV

Gue ini orangnya pelupa, dan ngga jodoh banget sama aturan wajib minum obat ARV yang ngga boleh kelupaan untuk diminum setiap hari. Tapi kalau jodohkan ngga harus selalu sama kayak maunya kita, dari yang beda, sama-sama saling pengertian, lama-lama bisa cocokkan? Ehh, sorry, out of topic. Hehe

Tapi ya bener juga ya, sama kayak Gue dan Obat ARV ini. Waktu Gue baru akan mulai terapi ARV, Gue dikasih tahu sama dokter, yaa samalah kayak Loe semua yang juga sedang atau akan mulai terapi ARV, kalau syarat wajib terapi adalah harus bener-bener patuh buat minum ARVnya. Nah, Gue ceritain lah kalau Gue orangnya pelupa, takut kalau-kalau lagi khilaf jadinya telat atau malah lupa minum obat ARV, dan ada ngga cara buat mencegah lupa itu tadi. Dokter Gue sih waktu itu bilang, ada beberapa trik buat jadi pengingat kita untuk minum obat.

1. Masang alarm di gadget buat pengingat waktu minum obat ARV.
2. Minta bantuan sama kerabat/keluarga/pasangan untuk mengingatkan buat minum obat.
3. Pakai alat bantu lain, seperti kotak obat khusus (pill box) yang fungsinya buat naruh obat sesuai jumlah yang harus diminum perharinya.

Dari beberapa saran dokter tadi, Gue combine semuanya, biar ampuh bikin ngga lupa, hehe. Tapi buat Gue pribadi, emang enaknya ngelakuin nomor 1 sama 3, karena itu lebih ke self reminder sih ya dan ngga ngerepotin orang lain. Walaupun Gue tetep minta tolong Nyokap sama Pacar Gue buat ngingetin, tapi antisipasi aja kalau mereka juga lupa, jadi tetep, back to your self. Cuman tergantung masing-masing pribadi, bisa jadi Loe lebih nyaman pakai nomor 1 sama 2, asalkan itu bikin Loe ga lupa, sah-sah aja.

Bagi Gue, kalau alarm udah pasti ya, cuman yang bikin nyaman itu pakai kotak obat, jadi Gue gampang bawa kemana-mana, ringkes, ngga berat pula. Di dalam kotaknya, kita juga bisa ngatur jumlah obat yang harus kita minum setiap harinya, paling ngga untuk satu minggu. Gampang juga nyarinya, di apotek biasanya ada. Dan ngga perlu kuatir, obatnya aman kok ditaruh di kotak obat, ngga akan ngerubah kualitas, asalkan tetap ditaruh di tempat dengan suhu ruang. Jadi, buat Loe yang takut kelupaan minum atau punya habit pelupa kayak Gue, mungkin trik tadi bisa ngebantu Loe. Dicoba yuk, mungkin bisa nambah disiplin minum obat ARVnya.

Referensi:

1. Odha Berhak Sehat. Kotak Obat, Si Mungil dengan Banyak Manfaat, 2016. (online) (http://www.odhaberhaksehat.org/2016/kotak-obat-si-mungil-dengan-banyak-manfaat/).
2. Yayasan Spiritia. Pengobatan untuk AIDS: Ingin Mulai. (online) (http://spiritia.or.id/cst/bacacst.php?artno=1004)
3. thebody.com